沙糖桔吃多了胃不舒服可以通过运动、按摩腹部、热敷、服药的方式进行缓解。

沙糖桔吃多了胃不舒服的解决办法：

1.运动：可以通过适当的运动方式如散步来缓解腹胀，促进胃肠道血液循环，增加蠕动。

2.按摩腹部：通过腹部的按摩可以促进胃肠道的蠕动，从而使患者容易消化。也可以促使胃排空，缓解胃不舒服的症状。

3.热敷：沙糖桔子中含有丰富的果酸，大量食用会对消化道黏膜产生不良刺激，可通过热敷腹部，能够帮助气血的流动，具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用。

4.服药：沙糖桔吃多了会导致胃产生大量的酸，还会引起腹胀，可在医生指导下服用雷尼替丁胶囊、益生菌、多潘立酮、胃复安。

食用沙糖桔的注意事项：

1.感冒伤风者，多食会加重病情。

2.沙糖桔食用过多对口腔，牙齿有害。

3.不可与萝卜、牛奶同食。